白云深处

道家修行，大道至简，真正好用的方法，从来不是高深莫测的什么神秘方法，而是贴近生活，简单易行，人人可修、修即见效的方法。

白云深处老道长，他为我们总结了10条道家日常修行，而且实用的改运方法，对我们有很好的指导意义。

一、改命先养生：道家养生修性“十二段锦”

身为器皿，承道之基，道法万千，养生第一。如果每天能够按照道家养生修性“十二段锦”锻炼，一定身康体健，精神饱满，好运自来。反之如果浑身是病，精神萎靡，还谈什么改运改命。

闭目冥心坐，握固静思神。

叩齿三十六，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻。

微摆撼天柱，赤龙搅水津。

鼓漱三十六，神水满口匀。

一口分三咽，龙行虎自奔。

闭气搓手热，背摩后精门。

尽此一口气，想火烧脐轮。

左右辘轳转，两脚放舒伸。

叉手双虚托，低头攀足频。

以候神水至，再漱再吞津。

如此三度毕，神水九次吞。

咽下汩汩响，百脉自调匀。

河车搬运讫，发火遍烧身。

邪魔不敢近，梦寐不能昏。

寒暑不能入，灾病不能侵。

子后午前作，造化合乾坤。

连环次第转，还返是良因。

二、补气养元，调和阴阳

久劳耗气、熬夜伤血、面色暗沉、体虚乏力，这套古法食补秘法，滋阴补阳、化解煞气。

实操方法：取带皮干红枣三枚，口中含食一枚，咀嚼食尽，留存枣核不吐。以舌尖搅动枣核，行「游龙戏珠」之法，待口中津液充盈，分次数缓缓咽下，意念观想玉津直入丹田、温养脏腑。如此循环九次，全程约一刻钟，最后吐出枣核即可。早中晚各修一次，长期坚持，养颜补气，固本培元。

三、饮水调气，稳气安神

如果出现情绪不稳、焦虑失眠、精神疲惫、气息紊乱，可以采用饮水调气，稳气安神，快速调和周身气息，提振气场。

实操方法：可以选择一处安静之地，静坐下来，坐姿尽量舒适，再取温热开水一杯，闭目凝神，大口含水含于口中，舌尖上翘，如龙抬头，分九次缓缓咽下，每一次意念观想温水流入丹田，温热脏腑。如此循环三遍，共二十七次，最后大口整吞一次，合二十八星宿之数，瞬间调畅气息、平复心绪、稳固气场。

四、住宅择地要避煞纳吉

买房选宅，牢记核心禁忌，规避凶煞之地，方能安居纳福，运势长远。

买房选宅四不居：衙前庙后不住人，前山后水不住人，三角异形不住人，孤山墓陵不住人。

政府机关门前煞气重，庙宇后方无福接，房前遮挡无采光，医院旁边阴气重；

房后无靠山，窗对三角煞，门对直路冲，独栋人气少，高架桥压顶。

以上这些住宅皆是气场失衡，不利家运，需尽数规避。购房前要先了解一下该地块的历史，是不是墓地、战场旧址，处决人犯之地，如果是则切勿选择。

五、家宅风水好，福运自绵长

居家风水的重要性，自然是无需多说。无需复杂推演，自家风水的好坏，按照这个口诀，便可自查家宅格局的吉凶。

居家风水：中堂端坐门口望，背后有靠山，门口无泄伤；下厨房，上厕所，格局谨记再看窗。无角无棱对家宅，方方正正明堂亮；水火不相冲，隐私无泄密，主客在正位，福运自然长。

家宅方正，背后有靠，水火不冲（主要指厨房和厕所的门不要正对着），门窗规整，便是藏风聚气，福禄绵长的吉宅格局。如果出现一些不好的局部问题，可以请专业的风水师进行调整和布局，就可以化煞免灾。

六、净宅除秽，安镇家宅

万物和环境皆有气场和能量，尤其是我们居住的地方，磁场要稳定，能量要清纯，因此不论是新家还是旧宅，都要定时进行清扫整理，务必保持房屋内外整洁。物品整理后，然后要进行净宅，祛除阴浊晦气。

实操方法：准备糯米、食盐各1.5—2斤。选晴天上午11点前，从屋内最深处开始，均匀撒满全屋地面。门口点燃三炷清香，诚心恳请当地土地爷安镇护宅，可用纸杯装大米临时作香炉。香燃尽后，从屋内至门口依次清扫，将盐米装入密封垃圾袋，丢弃至离家500米以外处即可。

七、净宅安家，化解厄难

新居搬迁、旧宅清理、家中变故、诸事不顺、阴邪滋扰，可用净宅法安镇土地，稳固家宅，化解厄难。

实操方法：避开戊日和午时行法。准备三样供果（忌李子、梨子、石榴），分为五份，在客厅中心、东、南、西、北，四方各置一份。五个纸杯装大米为香炉，各燃香一支，诚心恳请本方土地护宅安镇，可诵《安土地神咒》加持。香尽后离场，半小时后返回，将香炉内的大米和供果送至撒到路边草丛里，寓意众生共享、功德圆满。

此外，可购置一盒全新木质或铁质的筷子，无需拆封，放在衣柜的深处即可。此法简单隐秘，久久践行，可稳住气场、减少波折、助益家宅丰足、生活顺遂。

八、正确供奉神像

现在不少家庭都有供奉神像，祈求护佑平安，发财升职。居家供奉神像，禁忌繁多杂乱，如果供奉不当，反招阻碍和灾祸。如果未经道职人员正确指导，建议不要自己随意供奉。已经供奉的，需要注意以下事项。

1、所供奉的神像要来历清楚，最好是到有高级道士住持的道观迎请，切忌供奉来历不明神像，或者供奉随意购买的神像。

2、神像背后要有实墙做靠山，不能摆放在窗台、厨房、厕所、卧室等污浊杂乱之地。

3、神位的高度要高于成年人腰部以上，不可低矮。另外禁止人坐在神像的正前方，或者背靠着神位。

4、不可裸身面对神像，在神像前禁止做一切隐晦之事。平常可用红布遮盖住神像。

5、神台的香炉要勤清理，保持洁净，供水、贡品要经常更换，忌供梨子、李子、石榴等寓意不好的水果，以及气味很重的水果。

6、不供奉阴间的神像、来历不明神像、他人赠送神像，活着的人的牌位。如果不是公认德行很高的人的遗像，建议也不要供奉。

九、读诵道教经典：通真达道，祈福禳灾

道教认为诵经是“与道合真”的重要途径，通过反复诵读祖师经典，可以通神达真、祈福消灾、自修度人、明辨善恶、涵养心性、调息凝神、调节身心、养生延年。

《玄门日诵早坛功课经》说：“诵经功德，不可思议，诸天诸地转灵机”，虔诚诵经可获天地神明护持，消灾解厄、保命延年。读诵道教经典是“课自己之功，修自身之道”，可回向众生，为亡者超度、为生者祈福，是“自渡渡人”的修行方式，导人行善积德、远离恶行。诵读道教经典的过程本身具有调息、凝神的作用，可以养生延年。专注诵读经文可让人进入“虚静”状态，缓解焦虑、压力，达到“致虚极，守静笃”的身心调和的效果。

诵经贵在诚心、重在章法，不急不躁、循序渐进，方能感召善缘，积累功德。诵经前净手静心，洗漱沐浴更佳，而后静室端坐，闭目平息杂念，恭敬展卷，不起轻慢之心，诵宝诰、发心愿，发声清和、自闻其音，滋生善念、涵养心性。经文由心生，一念起而万善生。

十、破除邪扰，护身防灾

如果夜路出行遇到鬼打墙、阴邪作祟，梦魇（鬼压床），气场干扰，可即刻施法护身、破除邪扰。

梦魇解法：紧握双拳，默念“九天应元雷声普化天尊！”观想金光护体，即刻化解。

夜路辟邪：四指弯曲、拇指扣压指尖结雷诀，掌心向外连拍三次，口诵圣号：“九天应元雷声普化天尊！”亦可念诵《金光神咒》，观想雷光护体、驱散邪秽。

破解鬼打墙：丢弃随身零钱硬币，诚心诵念：“太乙救苦天尊！”闭目静立三十秒，气场自顺，迷途自解。

道家法术只是外缘护持，修心才是根本大道。日常要坚守正道，清净身心，行善积德，这便是最好的护身开运之法。

道家秘法，不离生活。所有养生、护身、安宅、辟邪、镇煞、改运之法，核心皆在养正气、守本心、行善事、存善念。日常践行，积小善、养正气、避灾厄、增福运。

愿有缘人得此方法，修身安宅、趋吉避凶、福运绵长、岁岁安康！