东方道家·赤阳道人
人生离不开吃喝，但吃喝不是人生的目的。吃喝不注意就会产生疾病来干扰我们的身体健康。但是有的人说：“人吃五谷杂粮，哪有不生病的？现在医学发达，有医疗保证没有什么可怕的。”然而当今社会却出现了各种各样，让医生也束手无策的怪病绝症，这其中的原因究竟是什么呢。
西医学的理论是外因论，认为疾病都是由于外部病菌侵入人体所造成，身体发烧就是病原菌侵入身体引起某个部位的炎症所造成。而哲学理论讲得很清楚，认为事物变化起重要作用的是内因，外因是促进内部迅速变化的条件，内因具备了变化的因素外因条件才会起作用。例如一个没有受过精的鸡蛋，外界的温度再适宜它永远也孵不出小鸡来。
人体发烧不一定是病菌引起的炎症。有一个病例：患者在四十多岁时连续几年，一到春天的惊蛰前后就有五、六天时间发烧，每天上午温度较低，一到下午就开始逐渐升高到38.5度上下，由于患者当时的精神状态很好，并没有感到身体发冷，四肢酸懒，所以就没去看过医生，以前是到了第七天自然就恢复了正常。最后一次是由于在第五天的下午五点以后，体温突然高达40度出头，全身就像进了冰窖冷得浑身发抖。患者害怕了，知道高烧会把自己的肺烧坏，甚至会把自己的脑子烧成一个傻瓜，于是就急忙去看医生了。
患者到医院挂了急诊，护士量了三次体温都是40多度，说是要检查患者的腋下是否藏着热的东西。她说：“不对呀！人发烧40度以上，理论上就昏迷了，你怎么还会自己来到医院呢？”到医生那里说：“这么高的体温为什么没有护士搀扶?回去让她搀扶着你过来！……”
经过指血液检查，白血球指标正常，医生说我这是一种“无名烧”。患者问他是什么原因引起的？医生说：“西医不好解释，按中医的观点可能是体内有内热。”
患者突然明白了其中的原因，因为到了冬天的时候，患者为了强壮身体，每晚都喝一小杯人参泡的酒，可是人参的高热量患者没有完全吸收，于是到春天，多余的热量就散发出来了，才会引发莫名的高烧，但是不久就会自己消退。
到了第二天，患者的口腔上颚整整脱掉一层像薄纱一样半透明的皮下来，看来这次高烧对身体还是造成很大的伤害。
现在中国有很多年轻的父母，喜欢给自己的婴儿吃国外配方的奶粉，说是外国奶粉质量好。其实所谓质量好就是热量高，因为热量太高，有的婴儿吸收不了就会经常发烧来散发多余的热量，如果有的婴儿吃了没有发烧，往往变成了一个肥胖的婴儿。
实际上高热还会影响心脏的健康，所以人在发烧时，心脏就跳动得快。如果小孩儿三天两头发烧就不是好事了，中医认为“燥热伤心”，经常发烧可能会影响人体心脏的健康。
在《黄帝内经》中，对饮食与情绪是如何影响健康的有专门的论述，是我们养生的重要指南。
人体五脏六腑是生命之本，把人体的五脏，按五行的属性进行对应：“肺属金、肝属木、肾属水、心属火、脾属土。”它们之间既相生又相克。
一、肺：(肺主生皮毛；五行属“金”；相应谷物为“稻”；相应颜色为“白色”；相应动物为“马”。）
辣味滋养肺；寒冷伤肺；忧愁伤肺。
肺实：喘咳气逆，流清涕；肩背不舒易出虚汗；自尾椎骨向下至膝足疼痛。
肺虚：气短，耳背，呼吸困难，咽部发干。
辣味对肺有好处，所以中国长江一带的人爱吃辣？因为在冬季那里的空气潮湿而寒冷人们又不采用取暖，所以他们的冻疮发生率特别高。有的人因为坐的时间长，冻疮竟然长在屁股上，可见手足与双耳冻疮会到何种程度。因为寒冷伤及肺部必须食以辣味来调养，所以这些地方的人有爱吃辣的习惯。北方的冬天虽然更加寒冷，因为有取暖的习惯，肺部不会过多的受到寒冷的侵蚀，不需要更多的辣味来滋养，所以如果中国北方的人食辣味过多，按照五行“金克木”的规律，就可能会影响肝的健康。
二、肝：（肝主生筋；五行属“木”；相应谷物为“麦”；相应颜色为“青色”、“绿色”；相应动物为“鸡”。）
酸味滋养肝；语多伤肝；多怒伤肝；冷风邪风伤肝；多泪伤肝。
肝气实：右肋下疼痛并牵引小腹痛；易多怒。多怒则影响肝的健康。
肝气虚：两眼昏花不清；双耳听不清声音；多惊恐。所以爱喝酒的人两眼昏花来得早，是因为肝脏受损。
肝生筋（筋指韧带。说文：“筋，肉之力也。”民间习惯指血管，血管明显曰“青筋暴露”。）肝健，韧带便会柔软，四肢活动便能自如。
三、肾：（肾生骨；五行属“水”；相应植物为“豆类”；相应颜色为“黑色”；相应动物为“猪”）
咸味滋养肾；恐惧伤肾；房事过多伤肾；烦躁不安伤肾；吐唾沫多伤肾。
肾气实：腹胀大；足胫肿；咳喘；身体沉重；睡中汗出；恶风。
肾气虚：四肢清冷；心中抑郁不乐；胸中疼痛；大小腹痛；爱打呵欠和喷嚏。
四、心：（心生脉搏；五行属“火”；相应谷物为“黍（黏黄米）”；相应颜色为“赤色”、“红色”；相应动物为“羊”。）
苦味滋养心；燥热伤心；喜极伤心；
心气实：胸闷作痛；两肩胛疼痛；双臂内侧痛。
心气虚：胸腹胀大；两肋下与腰部牵引作痛。
欢喜心使人长寿，但不能过度，“乐极生悲”说明欢喜过度就会流眼泪，然而流泪本身表明伤害了肝脏。过度欢喜心脏会受到伤害，所以有的心脏病人在出院时过分高兴，心脏就会突然停止了跳动。
五、脾：（脾生肉；五行属“土”；所属谷物为“稷（小米）”；相应颜色为“黄色”；相应动物为“牛”。）
甜味滋养脾；湿伤脾；思伤脾；
【注：“思”并非是想的意思。《说文解字》注解：“思，容也。”就是容纳接受的意思。心中不能接受还要强制你接受心里就想不通则为“思”。根据五行“木克土”的原理，中医学中说：“思伤脾而怒胜思”，你实在接受不了你就发怒，以发怒来泄愤就影响不到脾的健康。】
脾实：身体沉重；容易饥饿；两腿肌肉无力，经常抽筋。
脾虚：腹部胀满；肠鸣泄泻；消化不良。
西医认为：“人老就会骨质疏松，所以发生腿部抽筋”。中医认为脾如果不健康，根据土克水的规律就会影响肾的健康，肾是生养骨的，肾与脾不健康就会引起骨质疏松，所以发生骨质疏松的人证明他的肾与脾都受到了损害。
通过中医的理论可以了解到，身体是否健康和自身的情绪与日常的饮食相互联系是很紧密的。在饮食上吃与五脏相应颜色的食品，对相应的脏器就有好处，但食用某种食物过多就会对另一个脏器带来伤害，所以要均衡食物。但有些人总认为吃得好，身体必然就好，毫无节制地追求美食口福，仅仅鸡鸭鱼肉已经满足他们猎奇的食欲，所以才会产生大量的各种奇怪的“富贵病”患者。
影响健康的还有人的情绪：“喜伤心、忧伤肺、怒伤肝、恐伤肾、思伤脾”。很多人的情绪总是根据个人的得失和环境的影响而大起大落，他们正像老子所言：“得之若惊，失之若惊”！这些人不论是贪图金钱物质，还是名誉地位，得到了就高兴，失去了就伤心！有些炒股的人因为股票大跌赔了本钱而自杀，有人因丢掉了脸面而轻生！
所以老子《道德经》要求每个人都要按照道的要求静下心来进行自我修养，减少物质贪欲和名利追求，要做到“心平气和、生活简朴、不以物喜、不以己悲”。